Retrouver son calme et sa clarté d'esprit en situation de crise : apprendre la résilience (DISTANCIEL en mode INTRA) À distance

Dernière mise à jour : 29/05/2020

Description
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La crise du Covid est révélatrice des difficultés des individus et collectifs à réagir avec calme et clarté en situation de crise. Les mécanismes de réaction au stress mis en œuvre sont trop souvent reliés à des émotions telles que la peur, la colère ou la dépression. Il en résulte des dysfonctionnements tant dans les relations interpersonnelles que dans la capacité individuelle à agir efficacement et avec sang-froid.

Comprendre les mécanismes de gestion de crise, se préparer à retrouver une stabilité émotionnelle, faire preuve de lucidité et de discernement et prendre des initiatives positives et constructives sont des compétences aujourd'hui fondamentales, demain peut-être vitales. 

Contenu

La formation « Retrouver son calme et sa clarté d'esprit en situation de crise : apprendre la résilience » on line propose des clés de décodage et des exercices pratiques simples et concrets pour se préparer à des situations de crise :

-        Comprendre les réactions face au choc et à la crise

-        Clarifier les mécanismes de la résilience

-        Découvrir comment faire face à l'incertitude, à la contradiction et à l'ambiguïté

-        Expérimenter des techniques psychocorporelles de gestion du stress et des émotions

-        Renforcer son réseau relationnel d'entraide

La formation permettra de renforcer sa confiance en soi, son estime de soi et sa capacité à agir de façon créative.

Intervenants : 

Eric LANGEVIN

Consultant et formateur. Passionné par la créativité, l'innovation, le leadership et le travail en équipe, il a une solide expérience (15 ans) dans l'animation, la facilitation et la construction de process d'animation accélérant l'apprentissage et la mise en action des équipes projets au sein d'entreprises, de collectivités territoriales et d'associations. Spécialiste des échanges interculturels.

Frédérique SYLVESTRE

Consultante et formatrice en RH. Elle accompagne, en particulier, les personnes et les organisations dans les processus de transformation et d'inclusion des différences, car ces dernières peuvent être source de tensions, de mal-être et d'inefficacité. Elle a exercé ses activités d'accompagnement en France, en Italie, Argentine et Pologne où elle a acquis une compétence spécifique sur les relations entre individus et groupes de cultures différentes.

Public visé

Tout public, facilitateurs, animateurs, managers

Prérequis
Aucun pré-requis
Modalités pédagogiques
-        Narrations

-        Activités analogiques

-        Bilan en amont de la formation​

-        Plan d'action personnalisé​​

-        Apports méthodologiques & théoriques

-        Exercices pratiques​​​

-        Partages d'expérience

-        Supports de formation remis à chaque participant

Moyens et supports pédagogiques

Durée : 4 séquences de 3h et 3x30 minutes de travail en binôme et/ou équipe

Outil : nous utilisons l'outil Zoom pour les séances en visio  

8 participants maximum

Condition nécessaire : disposer d'un ordinateur portable ou d'une tablette avec fonctionnalité son et vidéo

Modalités d'évaluation et de suivi

A l'issue de la formation, un questionnaire écrit de satisfaction sera renseigné par chaque participant afin qu'il évalue la pertinence des contenus de la formation au regard de sa pratique professionnelle. En revanche, compte tenu de la nature des compétences acquises, il n'est pas réalisé d'évaluation des acquis en fin de formation.

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